Mieux dans son Corps et Esprit

Atelier de Yoga, Méditation, et Réflection

Au cours de cet atelier de 2 heures, vous développerez une meilleure connaissance de vous-même, votre corps, et votre esprit pour vous aider à vivre plus pleinement. Ensemble, nous allons explorer les histoires présentes dans nos têtes ... sont-elles vraies ou fausses ?

« Branchez-vous » sur qui vous êtes réellement et gagnez en confiance corporelle et mentale avec une compréhension plus ample de vos propres priorités.

Cet atelier comprend :

Je vous guiderai dans une séance d’une heure de yoga qui vous aidera à entrer en contact avec votre corps et ses besoins. Nous aurons également une méditation guidée qui permettra d'ouvrir votre esprit à ce que vous recherchez, vos hésitations, et votre force intérieure. Enfin, nous aurons un exercice de réflexion pour réunir le tout et vous offrir de la clarté sur vos objectifs, à la fois au présent et à l'avenir.

Après cette séance, vous vous sentirez plus sûr, plus confiant, plus souple, et plus fort !

Offrez-vous cette expérience pour être mieux dans votre corps et esprit !

Vous recevrez accès à vie à l’atelier ainsi qu’à toutes les ressources accompagnantes.

Qu’on pensé les autres de cet atelier ?

  • « C’était fabuleux ! L’heure de yoga était absolument complète et si positive, adieu les tensions ! Quant aux étincelles pendant la méditation, une excellente introspection et un résultat très positif. Merci encore une fois pour votre bienveillance et votre passion si communicative. »

    • Guilaine

  • « J’ai trouvé que l’atelier était excellent. J’adore combiner la méditation avec le yoga, et l’atelier m’a vraiment touchée. Je serai très ouverte à d’autres ateliers que vous pourriez préparer à l’avenir ! »

    • Jeanne

  • “Je suis actuellement votre programme pour le flexibilité. Je n'ai jamais été aussi souple de ma vie et« Merci Joëlle, c’était formidable ! Vivement le prochain atelier ! » j'ai 63 ans ! Je suis vraiment fière de moi.”

    • Laurent

  • « J’ai accueilli ces deux heures comme un temps suspendu. J’ai adoré les 4 parties. La méditation et la réflexion ont permis une introspection qui a donné naissance à des étincelles !! »

    • Chantal