La Sélection de Yin Yoga
Une collection de séances d’étirements profonds exclusives pour être mieux dans votre corps et esprit
Avez-vous déjà dit ou pensé l'une des phrases suivantes ?
« Je suis toujours tellement tendu/e ... j'ai mal partout. »
« Si seulement je pouvais être moins stressé/e. »
« Je suis si FATIGUÉ/E ... j'ai de la peine à me réveiller le matin, mais quand vient enfin la nuit, j'ai aussi de la peine à m'endormir. »
Et si je vous disais qu'il y avait une pratique douce et accessible qui vous aiderait à soulager vos douleurs et vos tensions, tout en améliorant votre souplesse et en rééquilibrant votre niveau de stress et d'énergie ?
Laissez-moi vous présenter la magie transformative du Yin Yoga.
C’est Quoi le Yin Yoga ?
Le Yin yoga est un style apaisant et transformatif de yoga, avec des étirements profonds de durée plus longue que dans le yoga traditionnel. La pratique du Yin nous offre le temps de bénéficier davantage physiquement du soulagement de douleurs ainsi que d'une souplesse améliorée. En même temps, le Yin calme également notre esprit stressé.
Il y a de très bonnes chances que si vous vous sentez stressé ou sous pression, qu'il y ait un surplus d'énergie Yang dans votre corps - ce qui est malheureusement très commun dans ce monde moderne !
Mais avec le Yin yoga, nous apportons plus d'équilibre et d'énergie Yin à notre vie, à l'aide d'étirements simples et calmants qui peuvent être adaptés à tous les niveaux pour vous faire honneur peu importe qui vous êtes et comment vous vous sentez.
C’est Quoi la Sélection de Yin Yoga ?
Tout simplement, la sélection de yin yoga comprend une librairie de 10 séances spéciales de yin yoga pour vous aider à être mieux dans votre corps et esprit, en fonction de vos envies et besoins personnels.
Toutes ces séances exclusives va aider à améliorer votre souplesse physique et à calmer votre esprit, mais chaque séance a également un focus différent et bien précis, par exemple :
Séances 30 minutes
Yin Yoga Matinal pour Réveiller le Corps et L’Esprit
Yin Yoga du Soir pour un Meilleur Sommeil
Yin Yoga Corps Entier (à Indications Minimales)
Séances 45 minutes
Yin Yoga pour la Souplesse
Yin Yoga Anti-Stress
Yin Yoga pour la Reconnaissance
Séances 60 minutes
Yin Yoga pour le Haut du Corps
Yin Yoga pour le Bas du Corps
Yin Yoga pour les Hanches et le Bas du Dos
Yin Yoga pour le Dos Entier
Découvrez la sélection complète pour un bien-être total dans votre corps et esprit !
Vous recevrez accès à vie à toutes les séances, y compris à toutes celles qui seront rajoutées à l’avenir.
Témoignages de mes élèves sur mes cours de Yin Yoga :